Iste med vannmelon

Kjøl deg ned med en frisk og leskende hjemmelaget iste med vannmelon. Enkel å lage og vanvittig god!

Ingredienser:

6 dl sort te

6 stk lime

400 gr Vannmelon (uten skall)

2 dl sukker

1 neve isbiter

Slik gjør du:

1. Kok opp 6 dl vann og la teen trekke i 5 minutter. Sil av teen, tilsett sukker og kok opp slik at sukkeret smelter.

2. Kutt vannmelon i terninger, fjern skall og frø. Kjør vannmelon med en stavmikser til en glatt smoothie.

3. Press ut saften av en lime. Tilsett vannmelonen og limejuicen i den avkjølte teen og rør godt. Fyll rause glass med isbiter, hell i isteen og pynt med en skive lime eller vannmelon på glasset.

Smoothie med bringebær og fersken

En frisk smoothie som er perfekt til lunsj eller frokost. Enkel å lage, deilig å drikke. Passer også utmerket i en smoothiebowl.

Ingredienser:

400 gr Frosne bringebær

3 stk Fersken eller nektariner

1 stk banan

500 gr Yogurt naturell

3 ss Flytende honning

Slik gjør du:

1. Del fersken (eller nektarin) i to og fjern kjernen. Ha bananbiter, frukt, bringebær, honning og yoghurt i en blender.

2. Kjør blandingen glatt og server med en gang.

Kos deg og nyt!

Raila